Was tun bei Schulterschmerzen?

• 23 Feb 2024
• Sport-Physio-Offenburg

Symptome & Diagnose

Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Häufig treten sie im Zusammenhang mit Überlastung oder Verletzungen auf. Die Schmerzen können sowohl akut als auch chronisch sein.

Typische Symptome von Schulterschmerzen sind:

• Schmerzen in der Schulter, die sich bei Bewegungen verstärken
• Steifheit oder Bewegungseinschränkungen in der Schulter
• Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Arm und Hand
• Schwellungen oder Rötungen im Bereich der Schulter

Um eine genaue Diagnose zu stellen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Dieser wird zunächst eine körperliche Untersuchung durchführen und gegebenenfalls weitere Untersuchungen wie Röntgenaufnahmen oder MRT-Bilder anordnen.

Behandlung

Die Behandlung von Schulterschmerzen richtet sich nach der Ursache der Beschwerden. In vielen Fällen kann eine konservative Therapie helfen, um die Schmerzen zu lindern.

Mögliche Maßnahmen sind:

• Ruhe und Schonung der betroffenen Schulter
• Physiotherapie zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit
• Medikamente gegen Schmerzen und Entzündungen (z.B. Ibuprofen)
• Akupunktur oder Massagen zur Linderung von Verspannungen

In manchen Fällen kann eine Operation notwendig sein, um die Ursache der Schulterschmerzen zu behandeln.

Hilfestellung & Übungen

Neben der ärztlichen Behandlung können auch bestimmte Übungen und Hilfsmittel dabei helfen, Schulterschmerzen zu lindern.

Mögliche Maßnahmen sind:

• Wärmebehandlung (z.B. mit einer Wärmflasche oder einem warmen Handtuch) zur Entspannung der Muskulatur
• Dehnübungen für die Schulter, um die Beweglichkeit zu verbessern
• Kräftigungsübungen für die Schultermuskulatur, um diese zu stärken und Überlastungsschmerzen vorzubeugen
• Verwendung von speziellen Bandagen oder Stützen, um die Schulter zu entlasten

Es ist wichtig, bei Schulterschmerzen nicht auf eigene Faust zu handeln, sondern immer einen Arzt zurate zu ziehen. Dieser kann eine individuelle Therapie empfehlen und gegebenenfalls weitere Untersuchungen durchführen.

Quellen & Studien

Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie: Leitlinie Rotatorenmanschettenruptur (https://dgou.de/leitlinien)

Deutsche Schmerzgesellschaft e.V.: Patienteninformation Schulterschmerzen (Https://www.schmerzgesellschaft.de/)

American Academy of Orthopaedic Surgeons: Shoulder Pain and Common Shoulder Problems 

(https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/common-shoulder-injuries)