Hatha Yoga / Kundalini

• 23 Mai 2023
• Meineke Dance Academy

Der Körper ist der Tempel der Seele

Eine gute physische und geistige Gesundheit hilft, in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein.

Hatha Yoga

Mittelstufe/ Fortg. für junge Erwachsene und Yogis mit etwas Erfahrung.

ab Mittwoch den 14.06.23 von 18:45 - 20:15 Uhr mit Rebecca McLean

Hatha Yoga sieht den Menschen als Ganzes und strebt danach, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Du übernimmst die Verantwortung für Dich selbst und Deine Gesundheit. Der Körper ist der Tempel der Seele und soll als solcher gepflegt werden. Wir bauen Muskelkraft und Flexibilität auf. Ein Teil des Unterrichts besteht aus Konditionstraining und Koordination.

Yoga hilft Krankheiten zu verbeugen und Stress abzubauen. Es ist eine körperorientierte Psychotherapie und stärkt die spirituelle Disziplin. Pranayama (Atemübungen) und  Kundalini- Übungen führen uns auf dem Weg dorthin.

Wer Yoga praktiziert, bekommt eine neue Sicht, eine neue Gesundheit, ein neues Bewusstsein und eine neue Lebensphilosophie.