Traditioneller klassischer Yoga
Anfänger;
Donnerstags 09:00 - 10:30 Uhr /
montags 18:00 - 19:30 Uhr
Mittelsufe: mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr
Yoga-Übungen für mehr Vitalität und Lebensfreude für Menschen aller Altersstufen
Yoga-Übungen für mehr Vitalität und Lebensfreude für Menschen aller Altersstufen
Wir praktizieren Körperübungen, die die Wirbelsäule stärken, was zu einer verbesserten Körperhaltung führt. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Das Herz wird unterstützt, die Durchblutung des gesamten Körpers gefördert. Stress, innere Unruhe, Nervosität werden abgebaut. Selbstvertrauen und Gelassenheit werden gesteigert. Atemübungen regen nicht nur die geistige Beweglichkeit an, sondern erhöhen durch konsequentes Üben auch das Lungenvolumen. Und am Ende jeder Yoga-Übungsreihe schließt sich eine wohltuende Schlussentspannung an.
Kursleiterin:
Petra Ambs, Yogalehrerin BdfY e
Rebecca McLean Yogalehrerin BYV
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Die Meineke Dance Academy bietet eine einzigartige und vielfältige Schulgemeinschaft für talentierte junge Menschen. Unabhängig von Herkunft oder Status, kann sich hier jeder verwirklichen, der eine Leidenschaft für das Tanzen hat. In der Meineke Academy möchten wir den Schülern ein Umfeld bieten, das unterstützend, herausfordernd und ermutigend ist und die Schüler auch im Alltag stärkt.
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